Ann-kristine Qvarsell
ADHD-terapeut
Jag ser etter 5 personer som vill få en lugnare ADHD-vardag
Gå från spretigt fokus till enkel dagsplan utan perfektion på 60 dagar!
Ett lugnt 20-min videosamtal.
Känner du igen dig i att…
Uppgifter startas men blir halvklara
Tider blandas ihop eller glider iväg
Energin svänger – svårt att hitta rytm
Kalendern känns rörig trots god vilja
Kvällarna blir sena och återhämtning uteblir
Du är inte ensam!
Och du behöver inte klara det själv.
Hos mig får du ett stöd som håller,
även när vardagen inte gör det.
Endast ett begränsat antal platser så boka redan idag för att säkra din plats!
Hur kan jag hjälpa dig?
Att leva med ADHD innebär ofta att bära på en inre press som andra inte ser.
Kanske kämpar du med att få vardagen att fungera, känna dig tillräcklig, eller bara hålla ihop allt – även när det skaver.
Med stöd från KBT-inspirerad coachning, samtal och lång erfarenhet av neurodivergenta utmaningar hjälper jag dig att sortera tankarna, minska stress och skapa fungerande strategier i just din vardag.
Du behöver inte göra det ensam – oavsett om du söker akuthjälp eller vill bygga något långsiktigt.
Jag hjälper dig med:
Struktur i vardagen
Komma igång och byta uppgift utan friktion
Bättre tidskoll och färre tidsglapp
Hantera energisvängningar med små pauser
Studier/jobb: fokusrutiner som går att följa
Stöd för anhöriga som vill hjälpa på ett snällt sätt
Hva mine klienter sier
hjsjdhjdksjfdkdfjfd
hjsjdhjdksjfdkdfjfd
hjsjdhjdksjfdkdfjfd
Om mig
Jag heter Anki Qvarsell och är professionell terapeut med särskild kompetens inom ADHD, neuropsykiatriska diagnoser och livsstruktur.
Med en bakgrund inom KBT, samtalsbehandling och arbetslivsinriktad utveckling har jag under många år hjälpt både vuxna, unga och anhöriga att hantera vardagens utmaningar – på riktigt.
Jag brinner för att skapa ett tryggt utrymme där du kan släppa masken, bli förstådd och få stöd som faktiskt fungerar. Tillsammans hittar vi strategier som håller – både när det stormar och när du vill bygga något nytt.
👉 Boka ett första gratis samtal idag – så ser vi vad du behöver just nu.
Boka ditt första GRATIS samtal nu!
Är du redo att bli av med stressen som ledare?
Stress och överbelastning går att hantera – och du behöver inte göra det ensam.
Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal där vi kartlägger din situation och ser hur jag kan hjälpa dig att skapa ett mer hållbart ledarskap.
OBS! Begränsat antal platser!
Jag har begränsad kapacitet för nya kunder, så boka ditt första gratis samtal redan idag för att säkra din plats.
Kontakta mig nu och starta din resa mot ett bättre ledarskap!
